一百万美元不再像过去那么举足轻重了。

固然，它仍足以让你过上舒适的退休生活，而且富裕水平可在美国成年人中位居前2%。

但它不会让你过上奢侈的生活，这主要是由于通货膨胀、2000年以来房地产市场的繁荣，以及股市和债券价格的长期上扬。

--辉煌不再。不要错误理解了我：我不是说一百万美元不是个大数目。

的确，这超出了大多数美国人最大胆的梦想。比如，家长年龄在55至64岁之间的家庭是美国最富裕的家庭。而根据美国联邦储备委员会(Federal Reserve) 2004年的消费者经济状况调查，即使对这些距退休不远的人来说，他们的家庭净资产（包括房屋净值）中值也不到25万美元。

不过，百万美元还是失去了一些辉煌。由于20年来的通货膨胀，目前一百万美元的购买力仅相当于1987年时的54万美元。

而且，许多人只是因为房价上涨就成为了百万富翁。根据全国地产经纪商协会(National Association of Realtors)的数据，最近单户型成屋在洛杉矶地区的销售价中值为590,000美元，在纽约是521,000美元，在旧金山是748,000美元。

如果你的房屋净值较高，你可以通过换取一套较小的房屋等做法享受这笔财富。但你总得有地方住，因此无法将全部所得挥霍到鱼子酱和香槟上面。

--花掉本金。如果你有一百万美元的股票和债券会怎样？金融市场自上世纪80年代初以来一直表现抢眼，令许多投资者加入到百万富翁行列。

但长期的牛市已经出现了放缓的迹象：如今的投资回报已经不如从前了。现在，10年期美国国债的收益率约为5%，而1981年底时约为16%。同样，标准普尔500指数成份股公司的回报率不足2%，而1982年中期时是6%。

为了让已变得如此微薄的投资收入升值，可以看看通货膨胀指数型国债的收益率。这类债券的本金值可随通货膨胀率的上升而增长，同时你还可以在本金价值增长的基础上获得利息。

换言之，如果你花掉了通货膨胀债券的利息，但本金未动，你可以获得一笔政府担保的通货膨胀指数收入。这是相当安全的。

不幸的是，这还是有点令人失望。如果你现在退休，手中有一百万美元，并将这笔钱投入到10年期通货膨胀指数型国债中，你可以锁定大约2.7%的收益，这意味着你最初的年收入仅为27,000美元。但如果你在2000年初购买了新发行的10年期通货膨胀指数型国债，那你现在每年已能得到43,000美元。

的确，你可以将部分资金投入到股票中，以提高收益，然后将股息作为支出，也可不时将上涨的股票变现一部分。不过，福特基金会(Ford Foundation)投资部门的研究主管劳伦斯•西格尔(Laurence Siegel)指出，无法保证这种策略一定获得回报。

他说，并不是说不能购买股票，而是要认识到风险。

郁闷吧？有一个抵消因素，不过这很难说是值得庆祝的理由。正如西格尔所指出的，你不会永远活着。你可以花掉你的本金。

实际上，如果你愿意接受退休期间投资组合价值的逐步减少，那么尽管如今的投资收益率较低，你还是能够获得可观数量的收入。假设你准备在30年的退休期内花掉你的一百万美元，同时希望你的年收入随通货膨胀的上升而增加。

如果你购买了通货膨胀指数型国债，将获得2.7%的排除通货膨胀因素后的收益，这样在退休第一年你可用于生活费的资金将达47,000多美元（包括利息）所得。除此之外，你可能还有社会保障金收入。尽管不会赚大钱，但你将比大多数美国人过得舒服。

以下是有关美国百万富翁的一些数据：

--45%的百万富翁是女性。
--16%生活在加州，9%生活在纽约州，7%在佛罗里达州。
--百万富翁在康涅狄格州最常见。在该州，百万富翁占成年人口的3.2%。

在市场上热烈讨论至少六个月的iPhone终于上市了，不少苹果迷甚至在上市前两天，就不眠不休等在店门口。到底iPhone哪里好？纽约时报的电子专栏作家朴格（David Pogue）抢先使用了iPhone，并公开iPhone五大功能与卖点。

iPhone定义为“带有蓝牙和Wi-Fi功能的GSM手机”，加上创新的触碰式接口，还没上市就引发苹果迷的排队等候。许多电子专家都认为，iPhone最厉害之处是具备高逻辑性导向，如在待机画面有一个箭头图案，用户会很自然会把它在屏幕上用手指一推，这就是取消屏幕锁的方法；进入主目录，发觉整面是图案，最底下是iPhone的几大重点应用，包括电话、电子邮件、上网及iPod，按下之后，相关的功能便显示出来，操作简单直觉。

此外，Apple与Google合作，把Google Map加入iPhone中，用户可输入地址上网查询位置，也能将Google Map的放大、缩小地图检视，加上导航、热门景点介绍等功能，其实有了它应该就不怕迷路了。iPhone还有哪些功能令人激赏？

1.突破以往的外型

就外型而言，iPhone的厚度只有市面上一般手机的一半甚至不到，尺寸却还是维持大家惯用的大小。整个iPhone是采用玻璃手机面板材料将由原本拟采用的塑料材质升级为光学玻璃材质，以更加耐磨耐划。

2.3D立体软件

透过电视上最近一连串的广告，可以看到iPhone的接口不但外型美观，同时还是3D立体视讯。举例来说，消费者在查阅照片时，可以像真得在翻阅照相本一样，用手指轻碰画面，左右翻阅相片；查阅电话本时，只要用手指轻轻点着你想打的电话号码，这个号码就会以360度翻转式的方式，跳跃到主屏幕。不但美观也让画面更顺畅.

3. 没有按键的电话

整iPhone电话只有一个接口，就是屏幕。一般市面上的手机，一定有电话数字按键、收听、挂掉按钮等，但是在iPhone，你只会看到大大的屏幕，透过手触控屏幕，用户可以打电话、收看email、收听音乐、上Google地图、照相、查阅电话本等。通通都只要透过一个屏幕，即可完成。

4.图像操作简单易懂

iPhone的另一特点是操作简易。所以操作方式都在屏幕中以图形显示，所以要上网只需找到上网的图形，轻点即可。如果你现在手边有iPhone，你会发现一看它的界面便知是专为手机而设，并深深受MacOS的图像化影响。如MacOS X的功能按键，全部改成图像加少量文字，iPhone的接口也是一样，文字成份不到10%。

iPhone只有一个屏幕，所有操作通通都透过手指触碰。此外还与Google Map合作，用户可随时随地输入地址上网查询位置，在也不怕迷路

不过纽约时报的电子专栏作家朴格说，iPhone有一个问题让他不习惯，就是不论进行什么样的功能，都需再回到主目录。举例来说你现在正在听音乐，但你接下来想上网，用户必须先回到主目录选择上网功能才可以上网，没办法直接从音乐功能跳到上网功能。

另外如果要打电话，大概需要按四次左右的按钮才可以打电话。首先你必须开启iPhone，因为当你不用时，iPhone是自动关机的；第二步，解除上所装置，同样地iPhone是可以上锁设置个人密码；第三要点选主目录（home button）；第四才是选择打电话功能。

5. 容易接电话

虽然iPhone的每项功能都须回到主目录，但是接电话却比其它手机还方便。任何时候，只要有电话，iPhone画面就会出现接电话的按钮，你只要轻按就可以讲电话了。如果此时你正在听音乐，还可以暂停。同样做其它功能都可以同时接电话。

iPhone已经正式于六月在北美市场开卖，明年才会在亚洲上市。厚度不到一点二公分，并附有两百万画素数字相机，还可以播放数字音乐档案以及上网。此外，iPhone可藉由iTune网络音乐店与电影、音乐和照片同步，也可与电邮和其它个人计算机的数字内容同步，功能丰富。

但iPhone价钱不菲：记忆容量四GB的定价四百九十九美元；八GB的定价五百九十九美元，比目前美国大部分手机贵数倍，因此iPhone对手机市场的冲击尚待评估，目前并不清楚是否会威胁主流手机公司，可能面临挑战的是掌上型计算机产品。

现在苹果迷可以在美国电话电报公司(AT&T)买到iPhone。至于为什么iPhone只能使用美国电话电报公司？苹果公司执行长乔布斯在接受华尔街日报科技专栏作家莫斯博格（Walter S.Mossberg）的专访时表示，AT&T是美国最受欢迎的无线通讯业者，在使用GSM技术方面具有优势，目前全球逾八成行动网络都是使用这项技术，而使用四频GSM技术的iPhone，则是一款世界性手机。至于未来是否可以在别的电话公司买到iPhone，苹果公司还没正式响应，所以如果一定要用iPhone，可能第一步不单只是要换电话，就连电话公司也要一并换了. 

06年09月，感受了一下通车没多久的青藏铁路，拍了点PP，回味一下。
日程：
09月20日　广州下午飞西宁，住西宁；
09月21日　游览青海湖、塔尔寺，晚上坐火车往拉萨； 
09月22日　晚22：30抵拉萨，睡觉；
09月23日　参观布达拉、大召寺、八角街，住拉萨； 
09月24日　拉萨-林芝　游览八松措，住林芝；  
09月25日　林芝-拉萨　游览大柏树，住拉萨； 
09月26日　拉萨-日喀则　游览羊湖，住日喀则；  
09月27日　日喀则-拉萨　参观扎什伦布寺，住拉萨； 
09月28日　拉萨-游览纳木措、羊八井-拉萨　住拉萨；  
09月29日　拉萨-重庆-广州。 

空中俯瞰西宁，很狭长的一个城市 

青海塔尔寺的佛塔

车上的制氧机，嘿嘿，其他火车没见过有着玩意，新鲜

光顾着拍照，火车块开了，赶紧下车抽口烟，列车员说了，全程戒烟，此时此刻，我想哭
一觉睡到早上6点多钟抵达第一个站：“格尔木”，睡的还挺好，被好心的列车员打醒，说要换车头，有20多分钟时间，让我下去抽烟，块憋死了，列车员真好；下了车，格尔木的4度温度差点没把我冻死，赶紧上车，听说下一个停靠站在下午17：00点多，在那曲，晕死；洗脸刷牙后，开始看风景，找了半天，没几块干净的玻璃，哎，凑合着吧；自打格尔木列车开始供氧，我们这些昨晚偷偷的在连接处和WC抽烟的忠实烟民开始哭了，不时有警报响起，尤其是WC，里面的烟雾探测器老是报警，一报警单节的列车氧气供应就会中断，同时就会遭到其他游客的言语和目光的攻击（还好，不用罚款），广播也反复警告为了大家的安全不要抽烟，情况一直到10点多才有好转；

一直紧挨着青藏铁路的的这条青藏公路

赶紧交上这张表，坐火车必交

大拐弯：看到我的火车头了，在格尔木时换了三节德国进口的内燃机车

火车道旁的保护带

天路

过了这条河，前面就要上唐古拉山了

一路挺进唐古拉山

14：13　抵达青藏铁路至高点“唐古拉车站”：她地处青藏高原腹地，海拔5068米，距离拉萨约600公里。唐古拉车站属于客货两用综合车站，是青藏铁路全线海拔最高处的中间站，同时也是世界上海拔最高的火车站。　　位于青藏高原腹地的唐古拉山又称当拉山，蒙古语意为“雄鹰飞不过的高山”，与喀喇昆仑山脉相接。这里空气极其稀薄，气候恶劣，空气含氧量仅为内地平原的一半，连绵的雪山展示着“生命禁区”的苍茫和神秘。置身于此，你能够强烈地感受到这里离天很近，尤其是在晚上，满天的星星大而明亮，几乎伸手可及。可惜这里不停车；

过了唐古拉山口，算是真正进入世界屋脊了，西藏！风景也愈来愈多了起来....

从唐古拉山下来，雪儿一下子没了

土壤也变得多彩了

过了措那湖，天也晴了起来。美丽的藏北大草原，到处都是牛羊群

夕阳下的草原，象不象沙漠？

美丽的藏北大草原

18：30　抵达那曲站，终于可以下车了，烟民们也解放了，上一站格尔木，下一站就是拉萨了，全程才停这3个站，够郁闷了吧；美丽的藏北大草原早已让我忘记了抽烟，拍了一天的照片，青藏高原也免费送了我一个黑色的面膜；中午、晚上由于餐车被个200人的大团包了，只能是享用快餐了：午餐饭盒20元/个，晚餐饭盒30元/个，米饭有点夹生，不夹生的部分太硬，菜的味道就不敢恭维了，最后还是经典的康师傅解决了问题；眼看太阳就要下山了，我也做好了上床的准备，晚上22：30才到拉萨呢，睡会。

晚上22：30到达拉萨，一路奔到酒店睡觉，还好，没有高原反应，美美的睡了一觉，早上起床，开始了这次的西藏之旅，这次来比起前几天9月9号过来时的风景要靓多了，精选几张，赏赏。

在信徒们的神圣殿堂－－“大召寺”前膜拜的人群

美丽的八松措，绿绿的湖水下面给人无限的遐想

神圣的藏宝阁，据说把布达拉宫的财宝换成现金，够全中国人民用上10年的。

这个是林芝地区广东援藏干部公寓，漂亮吧，那就来援藏吧，呵呵

藏民家访，可以品尝到正宗的酥油茶和一些藏式点心。

美丽的圣湖－－“羊卓雍措”，我们叫她“羊湖”

羊湖边上的玛尼堆

公路上的单车队

静静的雅鲁藏布江

羊八井温泉，在这里看着雪山，泡着世界上最高的温泉，这才叫享受。

返程的飞机上看到的风景，别有一番风味哦

德国化学博士只靠大气阳光生活6年，迈克尔还把自己的经历写成了书，书名叫《阳光生活》。

其实，迈克尔的前卫行为并非为天下先，在他之前，世界各地都曾有过这种“阳光与大气主义者”的各种传闻

　　每天完成3英里晨跑之后，来自德国北部一个小城的迈克尔·沃纳都会和妻子一起坐到餐桌旁。不过，他什么也不吃，只是喝点咖啡；而且，这种情况已经持续了6年之久。

　2001年开始“阳光生活”

　　今年58岁的化学博士迈克尔一直对人不吃饭也能活得很好的想法很感兴趣，终于在2001年的一天，他决定亲自实践一下。他为自己开始了一个适应性计划，让自己的身体逐渐适应只靠流体生活的状况。他说，这个适应期持续了三周。第一周最难熬，一点东西都不能下肚，食物和水都不行。

　“自信就不会感到饿”

　　这听起来很难，要想达到目标还必须有坚定的信念。“这不是节食，而是尊重自己的身体。如果有了这种信念，就不会感到饿了。”“第8天，可以喝一些果汁，这等于是对身体做一个清洁，对身体的系统进行一次净化。不过这时的果汁里边是掺了水的。”“第三周可以喝点浓度稍高的果汁，在最后的7天里，身体情况就会稳定下来，适应新的生存环境。在此过程中，自信是至关重要的因素。有了自信，就不会向饥饿妥协。”

　 靠阳光大气提供营养

　　他说自己的情况与厌食症完全不同，“当然，我是出于爱自己的身体才这么做，不是因为讨厌身体(肥胖)。我的思想状况和
减肥的女士们完全不同，对身体的影响也完全不同。”

　　那么，为什么21岁的模特安娜最后因节食而死，而迈克尔能够健康地生活呢？迈克尔说，“还有许多问题我们现在无法解答。但是，我确实知道，我的大部分能量来自阳光和大气，我从中吸取能量，有点像植物，而且吸取的能量足够维持正常的生活需要。也就是所谓的“光营养”。

　“身体比以前更健康”

　　迈克尔身高1.8米，在开始这项实验时，体重190多斤，后来逐渐稳定在160斤左右。他说，现在每天只需要睡五六个小时，就精力充沛，而且比以前更为健康。迈克尔说，“我参加过两次研究，每次10天。期间，我测量了血压、尿以及心率，证明我是对的，可是我们也说不清到底是怎么回事。”

　　熟悉迈克尔的人都习惯了他的“非典型性”生活方式，他说，“我还是会和妻子、朋友或者已经长大成人的孩子们坐到餐桌旁。在那干坐着，对面前的食物一动不动确实挺奇怪的，可是大家都慢慢习惯了，不再为我准备食物了。”

　　据说，世界上有大约5000名“光和大气主义者”，迈克尔认识其中的30位。

　  迈克尔日常食谱

　　早餐：咖啡和牛奶

　　上午10点：浓咖啡

　　午餐：果汁或水再加咖啡

　　下午：浓咖啡

　　晚餐：果汁或水，有社交活动时会喝点酒。